¿COMO EVITAR LA TRANSMISION DE COVID ESTAS VACACIONES?
(Tomado del tweet del Prof. José Luis Jiménez @jljcolorado
1 Lo más importante: entender que nos contagiamos al respirar aire infectado (aerosoles con virus) exhalado por ALGUNOS (no todos) infectados
En proximidad cercana, y en aire compartido en habitación
2 Darse cuenta de que esta es una *PANDEMIA DE INTERIORES*
20 veces más probable contagiarse en interior que en exterior (sólo lo explica transmisión por aire)
HAZ TODO LO QUE PUEDAS AL AIRE LIBRE (reuniones de familia, trabajo, escuelas…)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33249484/
3 Si tienes que ir a interiores, no hay BALA MÁGICA (una medida que por si sola nos mantenga a salvo)
Hay que hacer varias cosas para disminuir el riesgo.
El MODELO DE QUESO SUIZO del virólogo
@MackayIM
4 Tratar de MINIMIZAR el tiempo en INTERIORES, con la menor gente posible. Entender que la distancia ayuda, pero no es suficiente
https://numeroteca.org/cat/en-el-aire/
5 Entender que las MAMPARAS ayudan en situación de cajero (rompen el flujo directo de la exhalación del infectado, y lo diluyen).
Pero las MAMPARAS LATERALES AUMENTAN LA TRANSMISIÓN al dificultar la ventilación. HAY QUE QUITARLAS
http://dx.doi.org/10.1126/science.abh2939
6 Entender que la DESINFECCIÓN DE SUPERFICIES es un DESPERDICIO COMPLETO DE TIEMPO Y DINERO
(salvo tal vez en la planta COVID del hospital, según nos dice
@CDCgov)
https://nature.com/articles/d41586-021-00277-8
https://cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6916e1.htm
7 Entender que la vocalización (hablar, gritar, cantar) está fuertemente asociada a la transmisión (muchos brotes en coros, ninguno en bibliotecas)
Hablar menos fuerte (o no hablar cuando sea posible, e.g. transporte público)
http://arxiv.org/abs/2009.04060
8 Las MASCARILLAS son la medida de protección MÁS EFECTIVA en interiores
https://bmj.com/content/375/bmj-2021-068302
No son coladores o tamizes, filtran aerosoles mucho más pequeños que sus huecos (física microscópica)
https://medium.com/@asit.mishra76pi/making-your-own-covid19-masks-a-few-pointers-b2f66072f9f3
https://youtu.be/eAdanPfQdCA
9 Cualquier mascarilla es mejor que sin mascarilla
Necesitan:
1) ser buen filtro (al pasar el aire, aerosoles se pegan a la tela)
2) Dejarnos respirar (poca resistencia)
3) Sin HUECOS con cara: EL PROBLEMA MÁS GORDO EN MUNDO REAL
10 Dado que #COVIDvaPorElAire, y esa es la forma DOMINANTE de transmisión (ver nuestra publicación en
@TheLancet
https://thelancet.com/article/S0140-6736(21)00869-2/fulltext)
Hay que recomendar mascarillas mejores: FFP2/3, N95, o elastoméricas
11 ¿Cómo QUITAR EL VIRUS DEL AIRE INTERIOR?
1) Echar fuera el aire con virus: VENTILAR – LO MEJOR
2) Quedarse con el aire, quitar el virus: FILTRAR – BUENO
3) Quedarse con aire y virus, “matar” virus: DESINFECTAR — EVITAR, PELIGROSO (salvo UV que si funciona)
12 ¿CÓMO saber que la VENTILACIÓN ES SUFICIENTE?
Medir CO2 con un medidor de infrarrojos (no son caros). Mantenerlo por debajo de 700-800 ppm (partes por millón)
Leer sección 9 de http://tinyurl.com/preguntas-espanol
13 Instalar MEDIDORES DE CO2 VISIBLES AL PÚBLICO en todos los sitios donde compartimos aire interior
(Se puede hacer por unos $4,500 pesos por local — mucho menos que pérdidas por pandemia)
Leer sección 9 de http://tinyurl.com/preguntas-espanol
14 Si la ventilación no es suficiente o no es práctica, entonces FILTRAR
– Filtros HEPA comerciales: funcionan bien, pero son caros. Gran variación en coste, calidad, y ruido (muchas empresas venden malos)
15 Los filtros NO NECESITAN SER HEPA!! Filtros más baratos hechos con ventiladores funcionan muy bien:
https://en.wikipedia.org/wiki/Corsi-Rosenthal_Box
16 Para más información sobre la ciencia, los errores históricos que hacen tan difícil para la OMS
@WHO
y la
@CDCgov
y otros gobiernos aceptar que la COVID se transmite sobre todo por el aire etc. ver los hilos enlazados aquí:
https://twitter.com/jljcolorado/status/1382838079191355394
https://twitter.com/jljcolorado/status/1431755596387209222
https://twitter.com/jljcolorado/status/1432134527388901377
https://twitter.com/jljcolorado/status/1441171795147591681
https://twitter.com/jljcolorado/status/1376184194091651075
https://twitter.com/jljcolorado/status/1375064813907361792
https://twitter.com/jljcolorado/status/1356045414525497354